毎日やる事ってありますよね。
朝のルーティンというものも私の中にはあります
いつからそういう事やり出したのか、考えてみれば
一年位前から始めた日記のような物が始まりでした。
ずっとやりたかった事をやりなさい
という本の中にモーニングページというものがあって
要は朝起きたらA4の紙3枚に何でもいいから書くという
ものです。
やってみたら1時間以上かかるし何より書く事がないから大変な作業だったので、少しレベルを下げて1枚にして、でももう一年近く続いてます。
夜は眠くなってつらいから、早く寝て早起きしてやるパターンに定着したのもそれがきっかけでした
どのみち朝は４時くらいワンコに起こされるので
そのついでに起きるそしてもう寝ない
これで2時間くらいの時間が作れる訳です
自分の自由な時間です
有効に使う為にルーティンを決めようと思たのが
きっかけでした
ちなみに毎朝起こしてくれるのが
ルーちゃんです
いつもありがとう
その一環としてブログも始めることにしたのですが
日記とはまた違って何を書くか結構悩みます
まだ慣れない事もあるのでしょうが
とりあえず、続けることを目標としてやろう思っています
何事も続ける事の難しさは、今まで挫折した事の多さからわかります。
でも続いているものもあるので、何が秘訣か探究してみたいです
最近続いているのは、コールドシャワーかな
そしてやめてしまいそうなのが筋トレですね
どうしたら続けられるのか、
考えてみます
何か良い案があれば、教えて頂きたいです。
今日もありがとう 感謝
